சைவ வேளாளர் உணவு பழக்கவழக்கங்கள் :

சைவ வேளாளர் உணவு பழக்கவழக்கங்கள் :

1. சைவ வேளாளர் அசைவம், முட்டை பக்கமே போக கூடாது!

2.பூண்டு, வெங்காயம்,மிளகு, இஞ்சி பட்டை , சோம்பு, கிராம்பு, லவங்கம் போன்ற தமஸ குணத்தை கொடுக்கக்கூடியவற்றை மருந்துக்காக மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும், மற்றபடி தினசரி உணவில் சேர்க்க கூடாது!

3. பதப்படுத்தபட்ட பொருட்களான ஐஸ்கிரிம், சாக்லெட், கேக், பிரட் , ரஸ்க் , பிஸ்கட்,Cheese போன்றவற்றை உண்ண கூடாது, ஏனெனில் இவை பதப்படுத்தப்பட்ட உணவு மேலும் முட்டை சேர்க்கப்பட்ட உணவுகள்!

4. பூஞ்சை தாவர உணவுகளை உண்ண கூடாது, எ.கா : காளான், காலி பிளவர்

5. ஒரு நாள் செய்ததை மறுநாள் சாப்பிட கூடாது, அதாவது பழையவற்றை சாப்பிட கூடாது!

6. சாலை ஓரங்களில் விற்கப்படும் துரித உணவுகள் , Chat foods, நூடுல்ஸ் போன்றவற்றை தவிர்க்கவும்!

7. நாட்டு காய்கறி,நாட்டு பழங்களை தவிர மற்றவற்றை தவிர்க்க வேண்டும், தக்காளி,கத்திரிக்காய் போன்றவற்றை குறைத்து கொள்ள வேண்டும்!

மேலே சொன்ன உணவுகள் எல்லாம் சாப்பிட கூடாது என்பதை சைவ வேளாளர்களாகிய உங்க குடும்பத்து தாத்தா, பாட்டி (ஆச்சிமார்களிடம்) கேட்டு தெரிந்து கொள்ளுங்கள்! அப்படிப்பட்ட சைவ வேளாளர் பெரியவர்கள் இதை எனக்கு கூறியது!

மேலும் சாத்வீக குணம், ரஜஸ் குணம், தமஸ குணம் என மூன்று குணங்கள் என்ன என்ன? அவற்றின் தன்மை என்ன? உணவுகள் எப்படி இந்த குணங்களை கொண்டு வருகிறது, இந்த குணங்களின் பண்புகள் என்ன என்பதை

இந்த You tube வீடியோவில் பார்க்கலாம்

https://youtu.be/cJCGCCyh3Ko

உணவுபொருட்கள் அறிவியல் ரீதியாக மனித உடலில் , மனித மனதில் எப்படி செயல் ஆற்றுகிறது என்பதை கீழே உள்ள Link சென்று வாசிக்கவும் :.

https://www.sutterhealth.org/health/nutrition/eating-well-for-mental-health

மூவகை குணங்கள் பற்றி கீழே உள்ள லிங்கில் சென்று வாசித்து தெரிந்து கொள்ளவும்!

https://www.maalaimalar.com/amp/devotional/devotionaltopnews/2020/04/28103131/1468038/threefold-character.vpf